Sexualität darf in Bewegung kommen und sich gut anfühlen
„Ich habe Schmerzen beim Sex, muss ich jetzt darauf verzichten?“
„Ich habe weniger Lust als meine Partnerperson, stimmt etwas nicht mit mir?“
„Ich schäme mich für meinen Körper und kann mich kaum auf Nähe einlassen.“
Mit solchen Fragen bist du nicht allein. Und: Es gibt Wege, damit umzugehen.
Sexualität entwickelt sich ein Leben lang.
Gleichzeitig können wir in Muster geraten, die sich festgefahren anfühlen. Dann lohnt es sich, neue Bewegung in die Sexualität zu bringen.
In der Sexualtherapie entsteht Raum, diese Themen in deinem Tempo anzuschauen.
Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie sich deine Sexualität für dich stimmig und lebendig anfühlen kann.
In der Sexualtherapie können sich neue Möglichkeiten eröffnen:
• Zugang zur eigenen Lust zu finden oder sie neu zu entdecken
• Schmerzen beim Sex zu verstehen und Schritt für Schritt zu verändern
• Den eigenen Körper mit mehr Wohlwollen zu betrachten
• Sich sicherer zu fühlen, über Wünsche und Grenzen zu sprechen
• Sexualität wieder als etwas erleben zu können, das sich gut anfühlt
Ich arbeite nach dem Modell Sexocorporel, das Sexualität als einen lebenslangen Entwicklungsprozess versteht. Körper und Psyche werden dabei als Einheit betrachtet.
Die Gesprächstherapie wird durch Körper- und Wahrnehmungsübungen ergänzt, die dich dabei unterstützen, dich selbst besser zu spüren und neue Erfahrungen zu machen.
In meine Arbeit fliessen unter anderem Ansätze aus achtsamer Körperarbeit, gewaltfreier Kommunikation und ein wertfreier, offener Blick auf Sexualität mit ein.
Du bist mit deinen Themen und Emotionen willkommen, unabhängig von sexueller Orientierung, Geschlechtsidentität oder gelebter Sexualität.
Die Sitzungen finden angezogen und ohne Berührungen statt.
Mehr über mich findest du hier: www.caro-bewegt.ch
Themen in der Sexualtherapie können sein:
• Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
• Sexuelle Unlust oder unterschiedliche Lust in der Beziehung
• Unsicherheit im Umgang mit dem eigenen Körper oder Genital
• Schwierigkeiten rund um Erregung und Orgasmus
• Sexualität während / nach der Schwangerschaft, Erkrankungen oder körperlichen Veränderungen
• Geschlecht, Identität und sexuelle Orientierung
• Intimität, Lust und Dynamiken in Beziehungen
Termine vorwiegend am Freitagnachmittag.
Andere Tage sind nach Absprache möglich.
- 150.-/h für Einzelpersonen
- 180.-/h für Beratungen mit Beziehungspersonen
Die Kosten können zurzeit noch nicht von der Krankenkasse übernommen werden.
Melde dich bei mir, falls das Geld knapp ist. Wir finden gemeinsam eine Lösung.
Kontaktaufnahme per Mail: sexologie.schenk@outlook.com
Oder per Kontaktformular auf meiner Website: https://www.caro-bewegt.ch/kontakt
