Mit der Geburt meines ersten Kindes wurde mein Interesse für den Beckenboden geweckt. Ich fragte mich, warum ich als Körper- und Bewegungsmensch erst dann verstanden habe, dass wir durch den Beckenboden auf die Welt kommen. Deshalb habe ich mich zur Beckenboden Spezialistin ausbilden lassen. Mein Interesse gilt der Aufklärung und Enttabuisierung des Themas sowie der Prävention von Beckenboden-Problemen. Denn: Viele Beschwerden würden sich vermeiden lassen, wüssten wir über diesen Körperteil Bescheid! Das physische Kennenlernen, Wahrnehmen und Trainieren des Beckenbodens ist in meiner Arbeit zentral.
Themen zu denen ich arbeite:
- Beckenboden & Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung und Rückbildung
- Beckenboden & Sport / Wiedereinstieg in den Sport nach der Schwangerschaft
- Beckenboden & Menopause
- Beckenboden & Sex
- Beckenboden & Menstruation
- Beckenboden & Stress
Folgende Beschwerden können durch Beckenboden Training verhindert und gelindert werden:
- Urin-, Stuhl- und Windinkontinenz
- Organsenkung (Druck-, Schwere,-Fremdkörpergefühl)
- Schmerzen im Becken, Beckenboden, in der Symphyse und im unteren Rücken
- Verspannter Beckenboden
- Rektusdiastase
- Beschwerden in der Menopaus
- Menstruationsbeschwerden
- Beschwerden, Schmerzen und Empfindungsstörungen beim Sex
Das Angebot versteht sich im präventiven Bereich und setzt an, bevor schwerere Beschwerden aufkommen. Also zusätzlich zu, oder vor, während und nach einer Beckenbodentherapie. Aber auch einfach, wenn du deinen Beckenboden kennenlernen möchtest.
Angebote und Termine in der Praxis am Riedweg ab Januar 2026:
- Termine Einzelsetting: jeden Donnerstag Nachmittag
- Schwangerschaft Dreiersetting: jeden zweiten Donnerstag im Monat 17:00-18:00
- Menopause Dreiersetting: jeden letzten Donnerstag im Monat 17:00-18:00
Falls für dich der Donnerstagnachmittag terminmässig unmöglich ist, melde dich trotzdem bei mir. Wir finden einen Termin an einem anderen Wochentag!
Gruppenkurse:
Alle Kurse in grösseren Gruppen finden in der Tanzheit Bern statt: www.tanzheit.ch
- Rückbildungskurs für sportliche & bewegungsliebende Menschen
- Beckenboden Training
- Geburtsvorbereitung (Leitung Myriam Enters & Hebamme Salomé Schuster)
60min / 120.- (Einzelsetting)
60min / 50.- (Dreiersetting)
Kostenübernahme durch Versicherung:
Das Angebot wird von den meisten Zusatzversicherungen mitfinanziert. Häufig sind es Fr. 200.- bis Fr. 500.- pro Kalenderjahr und 50% der Kosten. Die Grundversicherung übernimmt pauschal Fr. 150.- der Geburtsvorbereitung. Falls der Preis über dem liegt, was du bezahlen kannst, melde dich bei mir. Wir finden eine Lösung.
